200 شرکت کننده

احتمالا الان که در حال خوندن این متن هستید بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و نتونستید موفق بشید. از قدیم هم گفتن ترک عادت موجب مرض است. برای اینکه فکر می کردند واقعا نمیشه یک عادت را ترک کرد. اما در سال های اخیر تحقیقات بالاخره متوجه شده که دلیل سخت بودن ترک عادت چیه و چطور میشه حلش کرد.

چرا ترک هر عادتی مثل ترک سیگار اینقدر سخته؟

چون یک بخش از مغز هست (بخشی از مغز میانی) که اجازه نمی ده ما عادت هامون را کنار بزاریم.

پس چطوری میشه یک عادت را ترک کرد؟

تنها راه ترک موفق هر عادتی اینه که سراغ اون بخش مغز (بخشی از ناهشیار) بریم و تغییرش بدیم تا دیگه اون بخش تمایلی به سیگار نداشته باشه!

در این دوره من شیوه تفکر، احساس و انگیزه شما را نسبت به سیگار کشیدن تغییر می دهم. یا به زبان دقیق تر مسیرهای عصبی که شما را به سمت کشیدن سیگار سوق می دهد را اصلاح می کنم.

برای اینکه مطمئن شوید آیا این دوره درمانی برای شما مفید هست یا نه پیشنهاد می کنم فایل صوتی زیر را گوش کنید.

در این فایل صوتی به 9 سئوال پاسخ داده ام.

  1. چرا اکثر روش های ترک سیگار موثر نیستند؟
  2. ساختار عادت ها (از جمله سیگار کشیدن) در مغز ما چگونه شکل می گیرد؟
  3. چرا اینقدر ترک عادت ها سخت است؟
  4. چرا این دوره با بقیه روش های ترک سیگار متفاوت است؟
  5. دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید است؟
  6. دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید نیست؟
  7. در این دوره قرار است چطور سیگار را ترک کنم؟
  8. طول دوره درمان چقدر است؟
  9. در طول دوره چه اقدامات برای ترک سیگار من انجام می شود؟

 

در این دوره چه به دست خواهم آورد؟

در این دوره ما با هم 6 جلسه درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم.

این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.

دوره شامل موارد زیر است:

  • 13 فایل درمانی که به صورت هفتگی و در 6 هفته  و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
  • 4 تمرین نوشتاری و 11 تمرین عملی که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
  • یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
  • دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات

دوره ترک سیگار برای شما مناسب است اگر…

  • اگر خودتان تصمیم به ترک سیگار گرفته اید.
  • اگر روزانه می توانید 15 تا دقیقه وقت صرف تمرینات دوره بکنید.
  • اگر بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و شکست خوردید.
  • دوست دارید سیگار را ترک کنید اما نمی دانید چگونه؟
  • دوره ترک سیگار برای شما مناسب نیست اگر….
  • اگر نمی توانید روزانه 15 تا 20 دقیقه وقت خود را صرف تمرینات دوره کنید.
  • اگر به خاطر فشار اطرافیان می خواهید سیگار را ترک کنید.

شما نمی توانید مشکلی را با همان شیوه تفکر و نگاهی که باعث ایجاد آن مشکل شده حل کنید.

اینشتن

روان درمانگر این دوره کیست؟

روان درمانگر این دوره دکتر محمد بهشتیان (روانشناس ، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو انجمن روان پویشی آمریکا , عضو انجمن هیپنوتراپی آمریکاست. وی حدودا ۲ دهه است که در حوزه روان درمانی پویشی، هیپنوتیزم درمانی و طرحواره درمانی فعالیت می کند. ده ها مقاله علمی پژوهشی، طرح پژوهشی و بیش از 40 عنوان کتاب (تالیف و ترجمه) بخشی از سوابق علمی اوست). برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

دوره ترک سیگار چقدر طول می کشد؟

طول دوره ترک سیگار 6 هفته است (البته قبل از شروع دوره نیاز است که شما دوره آموزش خود هیپنوتیزم را طی کرده باشید). پس از اتمام دوره شما به تمرینات دوره دسترسی دارید و می توانید انجام تمرینات را ادامه دهید.

نکته مهم: پیش نیاز این دوره، طی کردن دوره آموزش خود هیپنوتیزم است. چون در تمرینات این دوره از خود هیپنوتیزم استفاده می شود و خود هیپنوتیزم در دوره جداگانه آموزش داده می شود.

مشاهده دوره  آموزش خود هیپنوتیزم

درمانگر

دکتر محمد بهشتیان روانشناس ، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس و هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی است. وی عضو انجمن روان تحلیلی و انجمن هیپنوتراپی آمریکاست. برای مطالعه رزومه کامل ایشان به بخش درباره ما مراجعه کنید.

390,000 ﷼

4 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • الهیییی شکرت که دیگه یه سیگاری نیستم دیگه پول سیگارنمیدم،دیگه سرفه نمیکنم،بوی گند سیگار نمیدم.دیگه خانومم بهم تذکر نمیده،الهی شکرت که دیگه سم وارد بدنم نمیکنم.الهی شکرت.خدایا شکرت که یه دکتر خوب داریم مثل دکتر بهشتیان عزیز که خدمت بزرگی به مردم میکنن.و تا آخر عمرم سلامتیمو مدیونتون هستم.

  • سلام آقای دکتر بهشتیان عزیز.من ۱۷ سال سیگار کشیدم و در واقع اوج جوانیم تو سیگار کشیدن گذشت.روزی ۱ پاکت و نیم خیلی زیاده.یعنی ۱ لحظه این لعنتی از دست من نمی افتاد.خودم که اصلا تمایل نداشتم دوره شمارو تهیه کنم چون میترسیدم باز یه داستان بی تاثیر باشه.خواهرم تهیه کرد برام و راستشو بخواین الان روزی ۱ نخ می کشم.این خود معجزه هست.و من ایمان دارم با تکرار بیشتر دوره قطعا کاملا ترک میکنم.امیدوارم خدا حفظتون کنه

  • لایک داری دکی جون
    روزی یه پاکت می کشیدم الان شده روزی چند نخ یعنی اگه کامل ترک کنم تا اخر عمر چاکرتم

  • همسرم بهم می گفت فقط یه معجزه می تونه بهت کمک کنه سیگار را ترک کنی. اینقدر برای ترک سیگار نا امید بودم که بهش نگفتم این دوره را تهیه کردم و دوباره می خوام تلاش کنم. چون با حرف های آقای دکتر در فایل صوتی متوجه شدم که راه درستی برای ترک سیگار تا حالا نداشتم. الان حدودا 3 ماه گذشته و می خوام به همسرم بگم به کمک دکتر بهشتیان این معجزه برام داره رخ می ده

دیدگاهتان را بنویسید