0
0910910 50 10

دوره غلبه بر تنبلی و اهمال کاری

lazzines

اهمال کاری (پشت گوش انداختن کارها) و تنبلی یکی از بزرگترین دشمنان و موانعی است که برای دست یابی به اهداف خود با آن مواجه هستید.

 تنبلی و اهمال کاری بزرگترین دزد زندگی ماست

در این دوره عملی با استفاده یک برنامه درمانی می توانید بر اهمال کاری و تنبلی خودتان غلبه کنید.

در دوره غلبه بر اهمال کاری و تنبلی دلایل اهمال کاری شما شناسایی شده و بر اساس آن تمریناتی برای حل مشکل اهمال کاری شما ارایه می شود.

دوره غلبه بر تنبلی و اهمال کاری برای شما مناسب است اگر…

  • اگر کارهای خود را به تعویق می اندازید.
  • اگر فرد دقیقه 90 هستید.
  • اگر به دلیل اینکه می خواهید کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهید آنها را به تعویق می اندازید.
  • اگر می خواهید برنامه ریزی ناخودآگاه خودتان را برای تلاش و پشتکار بیشتر تغییر دهید.
  • اگر به دنبال یک روش اصولی، علمی که تحقیقات نتیجه آن را تایید کرده اند هستید.

دوره غلبه بر تنبلی و اهمال کاری برای شما مناسب نیست اگر….

  • اگر نمی توانید روزانه 15 تا 30 دقیقه وقت خود را صرف تمرینات دوره کنید.
  • اگر از تنبلی و پشت گوش انداختن کارها لذت می برید و قصد ندارید فعلا آن را تغییر دهید.

از چه روش درمانی در این دوره استفاده می کنید؟

در علم روانشناسی بیش از 500 روش درمانی وجود دارد که بر اساس تحقیقات انجام شده فقط اثر بخشی تعداد محدودی از این روش های درمانی (کمتر از 12 روش) برای درمان مشکلات مزمن (از جمله وسواس) مورد تایید قرار گرفته اند. فهرست برخی از تحقیقات انجام شده در این حوزه در اینجا می توانید مشاهده کنید.

روش مورد استفاده در این دوره یک مدل منسجم بر اساس 9 رویکرد درمانی است که بر اساس تجربیات و تحقیقات انجام شده بیشترین اثربخشی را در درمان وسواس دارد. اثر بخشی این مدل درمانی بارها در درمان مراجع متعدد تایید شده و شما هم در این دوره می توانید از این مدل درمانی برای حل مشکل خود استفاده کنید.

  1. هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy)
  2. درمان روانپویشی انسجامی تجربه ای (Psychodynamic psychotherapy)
  3. NLP (برنامه ریزی عصبی کلامی)
  4. طرحواره درمانی (Schema therapy)
  5. CBT (درمان شناختی رفتاری)
  6.  (ACT) درمان اکت
  7. رفتار درمانی دیالکتیکی
  8. Mindfulness

این دوره برای همه افراد موثر بوده ؟

بررسی های ما در طول برگزاری این دوره نشان داده است که بالای 95 درصد افراد در این دوره به نتیجه لازم دست پیدا کرده اند. اما متاسفانه درصد کمی نتیجه لازم را به دست نیاوردند که بررسی ما نشان می دهد چند دلیل اصلی برای عدم موفقیت در این دوره وجود دارد:

  1. انجام ندادن تمرینات روزانه

همانطور که در فایل صوتی هم توضیح دادم هدف این دوره درمان مشکل شماست و یکی از شروط اصلی موفقیت در آن انجام تمرینات روزانه است.

تحقیقات مختلف نشان داده است یکی از عوامل موثر پیش بینی کننده موفقیت اکثر روان درمانی ها تعهد مراجع به انجام تمرینات و تکالیف درمانی است. فراموش نکنید که تغییر کردن سخت است و نیاز به تلاش مستمر و پیوسته دارد. به همین دلیل در صورت شرکت در این دوره باید به خودتان تعهد بدهید در طول 12 هفته این دوره هر روز حداقل نیم ساعت از وقت خود را صرف انجام تمرینات ارایه شده کنید. متاسفانه تا امروز هیچ راه معجزه آسا و ساده ای برای درمان مشکلات روانشناختی پیدا نشده است.

  1. افرادی که به برخی از اختلالات روانشناختی مبتلا هستند نمی توانند از این دوره بهره کافی را ببرند. یا این دوره برای آنها اثربخشی کمتری دارد. برخی از افرادی که این دوره برای آنها مناسب نیست عبارتند از:
  • افرادی که به اختلال شخصیت مرزی شدید (مثلا سوابق متعدد خود زنی) مبتلا هستند.
  • افرادی که به اختلال دوقطبی شدید همراه با سابقه بستری مبتلا هستند.
  • افرادی که به اختلالات طیف سایکوتیک (اسکیزوفرنی) مبتلا هستند که در حال حاضر توهمات شنوایی و دیداری فعال دارند.
  • افرادی که به اختلال افسردگی شدید (با تمایل جدی برای خودکشی) مبتلا هستند.

در صورتی که نمی دانید آیا این دوره برای شما مفید خواهد بود یا نه؟ می توانید توضیح بیشتری درباره مشکل خود بدهید تا بتوانم راهنمایی دقیق تری به شما بکنم.

دوره غلبه بر اهمال کاری و تنبلی چقدر طول می کشد؟

برای رسیدن به عمیق ترین خلسه هیپنوتیزم معمولا بین 6 تا 8هفته زمان نیازاست. که طول این دوره آموزشی 8 هفته است.

چرا دوره غلبه بر اهمال کاری و تنبلی مفید است؟

  • این دوره بر خلاف بسیاری از دوره های مشابه کاملا به صورت عملی است. ما به شما اطلاعات جدید نمی دهیم چون معتقدم که اطلاعات جدید باعث تغییر شما نمی شود.
  • این دوره شبیه سازی کامل جلسات روان درمانی است و مثل این است که شما با دکتر بهشتیان جلسات روان درمانی هفتگی داشته باشید و دقیقا از همان تمرینات و تکنیک هایی که در جلسات انفرادی استفاده می شود بهره مند شوید.
  • تحقیقات دکتر بهشتیان در سال 1388 (بنیاگذار مشاوره آنلاین و مشاوره غیرحضوری در ایران) و صدها تحقیق دیگر اثر بخشی این روش درمانی را تایید کرده است.
  • دکتر بهشتیان تجربیات خود در بیش از 30000ساعت جلسات روان درمانی خود و صدها تحقیق و پژوهش را در این دوره به شما ارایه می دهد.
  • در هر جلسه تمریناتی (درست مثل جلسه درمانی واقعی) به شما داده می شود که پس از تکمیل آنها را برای دکتر بهشتیان ارسال می کنید تا توسط ایشان مورد ارزیابی قرار می گیرد.
  • در طول 8 هفته این دوره شما می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید و ایشان نه تنها تمرینات شما را بررسی می کند بلکه سئوالات خود را هم می توانید از ایشان بپرسید.

در طول دوره آموزش می توانم با دکتر بهشتیان در ارتباط باشم؟

پس از ثبت نام در دوره یک شماره اختصاصی به شما داده می شود و از طریق تلگرام یا واتساپ می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید وسئوالات خود را بپرسید و درباره روند انجام تمرینات و پیشرفت خود با ایشان صحبت کنید.

  • هفته 1
  • هفته 2
  • هفته 3
  • هفته 4
  • هفته 5
  • هفته 6
  • هفته 7
  • هفته 8
دیدگاه کاربران
  • حمید مهرپویا 5 بهمن 1399

    بالاخره با کمک اقای دکتر و این دوره تونستم پایانامم را بعد از 8 ترم دفاع کنم و مدرک فوق لیسانس را بگیرم

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره 590,000 تومان
تعداد دانشجو : 112
مدت دوره: 10 هفته
امتیازی ثبت نشده است
قوانین و مقررات خرید

لطفا قوانین را با دقت مطالعه فرمائید. با سفارش از سایت، شما موافقت خود را با شرایط و قوانین زیر اعلام می‌نمائید. 1- دوره های درمانی فقط برای استفاده های شخصی است. 2- با خرید دوره شما متعهد می شوید که تمرینات را به صورت هفتگی انجام دهید و با دکتر بهشتیان در طول دوره در ارتباط باشید. 3- استفاده آموزشی یا کپی برداری از محتوای دوره ها تحت هر عنوانی غیر قانونی است.

User Avatar
مدرس

دکتر بهشتیان

دکتر محمد بهشتیان روانشناس ، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس و هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی است. وی عضو انجمن روان تحلیلی و انجمن هیپنوتراپی آمریکاست. برای مطالعه رزومه کامل ایشان به بخش درباره ما مراجعه کنید.