0
0910910 50 10
لیست مطالب
child ocd

وسواس فکری-عملی در کودکان

وسواس فکری-عملی (OCD)  نوعی اختلال اضطرابی است. در واقع وسواس‌ها (Obsesions) افکار تکرارشونده و رفتارهای جبری (Compulsions) اعمال تکرارشونده هستند. کودک مبتلابه OCD افکار وسواسی دارد که پسندیده نیست. این وسواس غالباً با ترس‌های مختلف مانند لمس اشیاء کثیف مرتبط ...
anger management

8 روش برای مدیریت خشم

آیا شما از ان دسته افرادی هستید که خشم کنترل زندگیتان را به دست گرفته است؟ اگر چنین است، نکات و تکنیک های زیر می توانند به شما کمک کند تا خشم خود را کنترل کرده و احساسات خود را ...
season depression

افسردگی فصلی (SAD) : نشانه ها، علل و روش درمان

افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که در زمان های مشخصی از سال تکرار می شود.  این زمان ها معمولا اواخر پاییز و اوایل زمستان هستند که نور خوشید کمتر و روزها کوتاه تر می شود. البته درصد کمی از مردم ...
Unhappy girl, borderline personality disorder

اختلال شخصیت مرزی (BPD) : علایم، علل و درمان

اگر شما دچار اختلال شخصیت مرزی  (BPD ) باشید ، احساس می‌کنید همه چیز ناپایدار است: روابط ، روحیه ، تفکر ، رفتار و حتی هویت شما. اما خوب ناامید نشوید ، این راهنمای علائم ، درمان و بهبود می ...
schizoid

اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟

اختلال شخصیت اسکیزوئید (SPD)  یک اختلال مزمن و پایدار است که با انزوای اجتماعی و احساس بی­تفاوتی نسبت به دیگران مشخص می شود. افراد مبتلا به SPD غالبا افرادی منزوی و سرد توصیف می شوند. مبتلایان به SPD از قرار ...
schema therapy

طرحواره درمانی چیست ؟

طرحواره درمانی به عنوان رویکرد درمانی جدید به تلفیق عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد. هدف از این رویکرد التقاطی، درمان اختلال‌های شخصیت و سایر مشکلات روانشناختی است که ...
test anxiety

اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان می شود؟

بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند. البته مقداری استرس به شما کمک می کند بهترین عملکرد را در جلسه امتحان داشته باشید اما افزایش این میزان استرس به قدری که سبب اختلال در عملکرد شما شود، ...
phobia

اختلال فوبیا یا ترس شدید : علل و روش های درمان

فوبیا یا هراس نوعی واکنش ترس غیرمنطقی است. اگر به فوبی مبتلا هستید، پس ترس یا وحشت شدیدی را در زمان مواجهه با موقعیت ترس تجربه کرده‌اید. برخلاف اضطراب که ممکن است بدون دلیل باشد (البته دلیل ناآگاهانه دارد)، در ...
smiling-depression

افسردگی خندان : علایم خطر و روش های درمان

اگر چه افسردگی خندان نوعی تشخیص بالینی نیست ولی مشکلی جدی محسوب می‌شود. این مشکل در زمانی ظهور می‌کند که افراد مبتلا به افسردگی، علایمشان را پنهان می‌کنند. آن‌ها در پشت لبخندهایشان پنهان می‌شوند تا دیگران، آن‌ها را شاد فرض ...
ocd4

روش های درمان قطعی وسواس فکری و عملی+فایل صوتی

گاهی وقت ها چک کردن مجدد اتو برای اطمینان از خاموش بودن آن، نگرانی درباره آلودگی دست ها و داشتن افکار خشن و ناخوشایند، طبیعی است. ولی اگر مبتلا به اختلال وسواس هستید، افکار وسواسی و رفتارهای جبری (یا همان ...
1 2 3 4