اعتماد به نفس، داشتن احساسی خوب نسبت به خود است. حضرت علی بزرگترین سرمایه را اعتماد به نفس می دانند. اگر فرزند شما از هوش بالایی برخوردار باشد وشما برای او میلیاردها تومان ارثیه باقی بگذارید، اما اعتماد به نفس بالایی نداشته باشد ارزشی برایش نخواهد داشت و نمی تواند در زندگی موفق شود. مسلما هر پدر و مادری دوست دارد که فرزندش موفق و خوشبخت باشد. رمز موفقیت و شادی فرزند شما در زندگی،داشتن اعتماد به نفس بالا است.

اعتماد به نفس ما عمدتا از ارزیابی دیگران نسبت به ما و توانایی های ما شکل می گیرد. هر کودکی به همان اندازه برای خودش احترام و ارزش قایل است که اطرافیانش(به ویژه) برای او احترام و ارزش قایل می باشند.بنابراین نقش والدین در شکل گیری اعتماد به نفس کودکان بسیار مهم است.

تحقیقات نشان داده است که اعتماد به نفس پایین نه تنها بصورت خودبخود بهبود پیدا نمی کند بلکه به مرور ضعیف تر نیز خواهد شد. زیرا فرد به علت فقدان اعتماد به نفس شکست هایی می خورد و این شکست ها باعث تضعیف بیشتر اعتماد به نفس او می شود.

در این کتاب 27روش ساده و علمی برای تقویت اعتماد به نفس کودکان ارایه شده است. در هر یک توصیه هایی عملی برای چگونگی اجرای آن ارایه شده است. با بکارگیری این روش ها می توانید اعتماد به نفس فرزند خود را افزایش دهید.

توصیه های کتاب به چهار دسته تقسیم شده اند.

الف- توصیه هایی که برای همه سنین قابل استفاده است. این توصیه ها علامتی ندارند. اکثر توصیه های کتاب از این دسته هستند.

البته در برخی از توصیه ها به دلیل آن که مشخص بودن اینکه برای چه سنی قابل استفاده است، علامتی برای آنها استفاده نشده است.

ب- توصیه هایی که مناسب کودکان زیر سه سال است.که با این علامت در کتاب مشخص شده اند.

ج- توصیه هایی که مناسب کودکان بین 3 تا 7 سال است.که با این علامت در کتاب مشخص شده اند.

د- توصیه هایی که مناسب کودکان بزرگتر از 7 سال است که همان کودکان مدرسه ای هستند و با این علامت در کتاب مشخص شده اند.

 سعی کنید هر روز یک یا دو روش را اجرا کنید. همه توصیه ها به سادگی قابل اجرا هستند، اما می توانید از بین آنها مواردی که برای شما و کودکتان مناسبتر است را انتخاب نمایید.

 نشانه های کودک بدون اعتماد به نفس

در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند ارایه شده است.هر چه کودک نشانه های بیشتری داشته باشد و شدت این نشانه ها بیشتر باشد، اعتماد به نفس او پایین تر است. این نشانه ها عبارتند از:

 کودک خود را حقیر و بی ارزش می داند

 از انجام کارهای جدید اجتناب می کند.

 آرزو دارد که فرد دیگری باشد.

 تصمیم گیری برایش دشوار است

 به آینده امیدوار نیست

 به بچه های کوچکتر از خود تمایل به زور گویی دارد.

 در برابر همسالانش احساس ضعف می کند.

 تحت سلطه همسالان خود است.

 درباره خودش اطلاعات کمی به دیگران می دهد.

 گوشه گیر است و در مهمانی ها و مجالس شرکت نمی کند.

 درباره همسالانش به ویژه کسانی که از او برتر هستند بدگویی می کند.

 در رویایی با شرایط جدید مضطرب می شود.

 در مدرسه و کلاس درس کم حرف می زند.

 نیاز دارد که به او توجه کنند.

 از شکست می ترسد.

 در دوست یابی و حفظ دوستانش مشکل دارد.

 نیاز شدیدی به تشویق و جلب توجه دیگران دارد.

 نشانه های کودک دارای اعتماد به نفس بالا

در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند ارایه شده است.هر چه کودک نشانه های بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او بیشتر باشد اعتماد به نفس او بالاتر است. این نشانه عبارتند از:

 کودک برای خود ارزش و احترام قایل است.

 با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می کند.

 به توانایی های خود اعتماد دارد.

 انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می پذیرد.

 تجارب جدید را می پذیرد.

 توانایی تحمل شکست را دارد.

 می تواند احساساتش را ابراز کند.

 می تواند نظرش را برای دیگران بیان کند.

 در موقعیتهای اجتماعی احساس راحتی و شادی می کند.

 در موقعیتهای اجتماعی شرکت می کند.

 روشهای افزایش اعتماد به نفس کودکان

 1. علاقه خود را به فرزندتان ابراز کنید.

ابراز عشق و محبت،یکی از مهمترین عوامل شکل دهنده اعتماد به نفس درکودکان است.قطعا شما فرزندتان را دوست دارید و حاضرید به خاطر او هر کاری انجام دهید اما مهم آن است که فرزندتان متوجه عشق وعلاقه شما به خودش بشود.

• به فرزندتان بگویید که او را خیلی دوست دارید و از اینکه پدر یا مادر او هستید چقدر خوشحالید

• گهگاه در طول روز با رفتارهایی مثل بغل کردن، بوسیدن، نوازش کردن و ... علاقه خود را به او نشان دهید.(البته برخی از کودکان از تماس بدنی خوششان نمی آید که در این صورت، این روش را استفاده نکنید).

• شبها به او شب بخیر بگویید و او را ببوسید.

• گهگاه برای فرزندتان کارت پستال یا هدیه های کوچک پست کنید و یا آن را در جایی که به آن برخورد خواهد کرد( مثلا روی تختش) قرار دهید.

• گهگاه بدون اطلاع فرزندتان و بدون مناسبت برای او هدیه بخرید و به او بگویید به این دلیل برایش هدیه خریده اید که او را خیلی دوست دارید.

• زمانی که در خانه نیستید مثل زمانهایی که سر کار هستید یا به مسافرت رفته اید به فرزندتان زنگ بزنید و با ا وصحبت کنید.

• درباره اتفاقات مدرسه و اینکه چطور روزش را گذرانده است با او صحبت کنید. در حین تعریف کردن او بدون هیچگونه قضاوتی فقط گوش دهید. می توانید این کار را در زمان صرف غذا انجام دهید.

• لیستی از کارهای مورد علاقه فرزندتان تهیه کنید.( مثل پارک رفتن، رفتن به سینما،دوچرخه سواری ،بازی کامپیوتری و ...) و برنامه ای تنظیم کنید که هفته ای یک بار، یکی از این کارها را با یکدیگر انجام دهید.

 برای مطالعه مطالب بیشتر در این زمینه و آشنای با بیش از 30 روش علمی و ساده برای افزایش اعتماد به نفس کودکان می توانید به کتاب دکتر بهشتیان با عنوان 31 روش افزایش اعتماد به نفس کودکان مراجعه کنید.